02/07/2020

Alegria

Esta emoção está relacionada ao prazer, espontaneidade, diversão, lazer, leveza, expansão, contemplação, expressão criativa e bem estar.

Na criança a alegria flui.

É uma emoção que aflora diante de algo que agrade, como a manifestação de afeto, possibilidade de troca (afetiva, intelectual etc.), alguma perspectiva positiva, satisfação.

É importante pois auxilia a promover interações sociais positivas.

Os estados emocionais, por exemplo, que se originam da alegria são: prazer, gratificação, euforia, êxtase, satisfação, felicidade.

No entanto, muitos se distanciam desta emoção ao longo da vida.

Por outro lado, se você não reconhece a alegria na sua vida, talvez esteja ‘adulto demais’, abusando da racionalidade, rigidez ou colocando peso excessivo aos acontecimentos.

Outro fator é a valorização do sofrimento e da dificuldade como mérito, o que impede a espontaneidade desta emoção.

Você se abre para sentir alegria? Como você olha para a vida? Você se diverte? Sabe como ter prazer?

Lembre-se da criança que você foi, as brincadeiras e os prazeres que tinha.

Provavelmente você entenderá que são as coisas simples que resgatam a sua criança – alegria.

 

Foto: Aleksandr Balandin no Pexels

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